Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
73,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1404 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 89,74g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские с Чесноком Цельнозерновые, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Глобус Кальмары по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Красное Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Carl's Jr. Классик Бургер. Snacks/Annat: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|