Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
64,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 93,06g | Prot: 105,41g | Kolh.: 16,60g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Яйцо Всмятку, Лента Форель Холодного Копчения, Льняное Масло. Lunch: Куриный Бульон, Сырный Дом Камамбер Блан, Куриное Филе Вареное. Middag: Бельпер Кнолле, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Коричневые Грибы. Snacks/Annat: Льняное Масло, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Солнечная Фазенда Руккола, Пятерочка Грейпфрут, Пестравка Творог 0,3%, Простоквашино Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|