Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
98,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
678 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 51,73g | Kolh.: 16,12g.
Frukost: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Middag: Carne de Vaca Assada, Carne de Porco Assada, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates. Snacks/Annat: La Violetera Azeitonas Verdes. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaCkMarShaLL 's vikthistorik
|