Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1371 kcal
|
Fett: 41,75g | Prot: 50,48g | Kolh.: 211,31g.
Frukost: Изюм, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Хлеб Многозерновой, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Большая Кружка Творог 5%, Банан, Пискаревский Сметана 20%, Мёд, Годжи, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Фуджи Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|