Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 72,01g | Prot: 69,70g | Kolh.: 153,76g.
Frukost: Чернослив Свежий, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ашан Киви Сушеный, Чай с Сахаром, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи), Слобода Майонез Сметанный, Куриные Котлеты в Духовке. Middag: Елизавета Хлебцы Вафельные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Индейка Отварная, Сладкоежка Торт Шоколадно-Ореховый. Snacks/Annat: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Суп Грибной, Chikoroff Цикорий Капучино. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|