Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 februari 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 februari 2018:
|
714 kcal
|
Fett: 22,25g | Prot: 20,12g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Корица Яблоко. Middag: Global Village Баклажаны с Овощами, Дружба Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любимый Сад Томатный Сок, Бела Слада Мягкая Карамель, Щи. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1466 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 51 minuter, Vila - 15 timmar och 9 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|