Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
117,1 kg
Tappat hittills: 92,4 kg.
Kvarvarande: 30,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
911 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 105,04g | Kolh.: 66,77g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Fried Egg. Lunch: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. Middag: Cheddar Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Trader Joe's Yellow Cling Peach Halves in White Grape Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|