Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 35,48g | Kolh.: 177,01g.
Lunch: Delisse Crème Anglaise, P'tit Déli Marbré Chocolat, Danone Yaourt Nature, Panzani Farfalle. Middag: Panzani Pâtes Alphabet, Nesquik Yaourt, La Brioche Dorée Beignet au Chocolat . mer...
|
|
1915 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 6 minuter, Stepmaskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|