Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1621 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 153,08g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Sweet Potato, Clearly Organic Organic Creamy Peanut Butter, Greens, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Rich Chocolate, PowerBar Energy Bites - Chocolate. Lunch: Epic Beef Apple & Uncured Bacon Bar, 365 Organic Steel Cut Oats, Broccoli, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Butternut Winter Squash. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
|
ShelbyK4423 's vikthistorik
|