Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2012
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 75,07g | Kolh.: 269,37g.
Frukost: Milk (Nonfat), frosted mini spooners. Lunch: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Light Honey Wheat Bread, Bananas, Whipped Peanut Butter. Middag: Peanut Butter Cookie, Herb Seasoned Stuffing, Turkey Gravy (Dry), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Fat Free Orange Sherbet, Hamburger on Bun, Chocolate Graham Crackers, Toasty Crackers with Peanut Butter. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
workout - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme och 35 minuter, Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter, Sittande - 9 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|