Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1709 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 93,61g | Kolh.: 192,95g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо, Мандарины, Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра (не Требует Варки), Голден Яблоко. Lunch: Мандарины, Мясо Индейки, Увелка Гречка в Пакетиках, Белый Медведь Кефир 2,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Помидоры. Middag: Мандарины, Мандарины, Голден Яблоко, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Белый Медведь Кефир 2,5%, Индюшкин Пастрома Индейки, Мандарины, Пшеничная Каша. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|