Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2012
|
116,7 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 77,82g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: coffee mate sugar free hazelnut, Celery, Avocados, Egg. Lunch: Avocados, oroweat double fiber , starkist tuna, Onions, lettuce, Celery, light mayonnaise, oroweat double fiber bread, tomato. Middag: kirkland stir fry vegetables, canola oil, Shrimp, Onions. Snacks/Annat: Apples. mer...
|
|
3014 kcal
|
Träning:
recumbent bike - 1 timme och 4 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|