Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1152 kcal
|
Fett: 76,14g | Prot: 57,79g | Kolh.: 67,04g.
Frukost: Apple Cider Vinegar Drink ( morning), Harris Teeter Blueberries, Almond Milk, Calavo Avocado, Bullet Proof Coffee, Great Value Purified Drinking Water. Lunch: Garlic Powder, Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Tanimura & Antle Hydroponic Butter Lettuce, StarKist Foods Skinless Boneless Pink Salmon, Great Value Purified Drinking Water, Kraft Avocado Oil Mayo. Middag: KETO CHICKEN ENCHILADA BOWL, Great Value Purified Drinking Water. mer...
|
|
2848 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Trappmaskin - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Städning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kearamccardle 's vikthistorik
|