Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
88,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 21,18g | Prot: 64,56g | Kolh.: 233,51g.
Frukost: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds. Lunch: Carrots, Celery, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Fuji Apples, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Red Cabbage. Middag: WestSoy Seitan, First Street Firecracker Marinade and Cooking Sauce, Quinoa. Snacks/Annat: Fuji Apples. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|