Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
88,0 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 56,96g | Prot: 73,97g | Kolh.: 150,22g.
Frukost: Scrambled Egg . Lunch: Sweet Potato , Salmon. Middag: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Rigatoni. Snacks/Annat: Peanut Butter, Whipped Cream (Pressurized) , Strawberries , Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Starbucks Caffe Latte (Grande). mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
|
|