Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1334 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 92,75g | Kolh.: 40,25g.
Frukost: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Kroger Hot Pepper Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Lunch: Frozen Peas & Carrots, Classic Mayo, Frozen Chicken Breast, Avocado, Lite Caesar Salad Dressing. Middag: Kroger Classic Mayo, French's Tomato Ketchup, Nature's Promise Natural Fresh Large Brown Eggs, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham. Snacks/Annat: Kroger 4% Cottage Cheese, Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Tap Water. mer...
|
|
1575 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, PF 30 - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jitterbug23 's vikthistorik
|