Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1874 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 55,94g | Kolh.: 250,91g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Sugar, Waitrose Essential Bran Flakes. Lunch: Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Middag: Morrisons Pork Sausage Roll. Snacks/Annat: Tesco Strawberry Jam, Scone with Fruit, Twix Biscuit Fingers, Milky Way Milky Way Bar. mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 50 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|