Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
87 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
901 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 50,07g | Kolh.: 97,22g.
Lunch: Bengkoang, Kerupuk Makanan Ringan, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Middag: Pepaya, Tomat Merah, Bakso Ayam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|