Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2012
|
67,6 kg
Tappat hittills: 39,0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 82,12g | Prot: 83,54g | Kolh.: 56,40g.
Frukost: blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, egg, Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links). Lunch: asparagus, chicken. Middag: tomato, garden fresh, chia seeds (bulk), romaine, Armenian cucumber, salad toppins, Wishbone ranch dressing. Snacks/Annat: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello sugar free cherry, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood bacon. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|