Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
890 kcal
|
Fett: 27,57g | Prot: 28,52g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Telur Dadar, Nasi Goreng. Lunch: Rendang, Tahu Kukus, Nasi Putih. Middag: Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Indomie Rasa Ayam Bawang, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|