|
j ai une gastro ça aide
|
76,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
486 kcal
|
Fett: 14,69g | Prot: 29,25g | Kolh.: 62,84g.
Frukost: Lipton Thé Agrumes, Banane. Lunch: Fromage Fabriqué en Suisse, Taillefine Fromage Blanc 0%. Middag: Banane, Taillefine Fromage Blanc 0%. Snacks/Annat: Oreo Mini Oreo. mer...
|
|
2908 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 10 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|