Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1058 kcal
|
Fett: 26,72g | Prot: 31,00g | Kolh.: 178,56g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Морковь, Эколайн Рис Пропаренный. Lunch: Соль, ABC Майонез Постный, Зеленое Яблоко, Макароны Отварные. Middag: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Соль, Морковь, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Кофе (Растворимое), Здравушка Биокефир 1%, Василева Слобода Льняная Мука, Милкавита Творог 2%, Сахар, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|