Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1294 kcal
|
Fett: 48,62g | Prot: 87,98g | Kolh.: 143,09g.
Frukost: Избенка Масло Сливочное, Аланталь Сыр Легкий 17%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе, Гречка Отварная. Lunch: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Чай, Индейка с Овощами Гриль. Middag: Националь Кунжут, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Банан. Snacks/Annat: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Киви, Mutant Mutant Whey, АО Тандер Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|