Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
56,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1148 kcal
|
Fett: 38,13g | Prot: 94,99g | Kolh.: 121,13g.
Lunch: Stroberi, Alfamart Daun Pepaya, Jeruk Nipis, Apel (tanpa Kulit), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Ceker, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|