Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1725 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 129,81g | Kolh.: 165,34g.
Frukost: Goodlife Protein Bar, ICA Bran Flakes Naturell, Banan, Kaffe med Mjölk, Tropicana Apelsinjuice, Arla Keso Mini Naturell, Arla Mild Kvarg Vanilj. Lunch: Finn Crisp Original , ICA Mozzarella, ICA Rostbiff, ICA Broccoli Fryst. Middag: Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Sport Knäckebröd, Cocktailtomater, ICA Sojabönor , Scan Delikatess Köttbullar, Abba Fiskbullar Hummersås. Snacks/Annat: Gille Pepparkaka, Kokt Äggvita, Torrostade Mandlar (med Salt), Pureswe Whey, Body Science BCAA-XX. mer...
|
|
274 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|