Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1235 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 58,44g | Kolh.: 223,98g.
Frukost: Курага, Чернослив, Фиги Меджул, Белая Дача Хрустящая Морковка, Фруате Йогурт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Podravka Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Фиги Меджул, Чернослив, Помидоры, Кефир 1%, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Annat: Куриное Филе, Фруате Йогурт 1,5%. mer...
|
|
1728 kcal
|
Träning:
Situps - 9 minuter, планка - 1 minut, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari_visag 's vikthistorik
|