Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
83,7 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1570 kcal
|
Fett: 52,85g | Prot: 107,05g | Kolh.: 178,78g.
Frukost: Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм (без Косточек), Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Восточный Базар Рис Шлифованный Пропаренный, Евроопт Смесь Мексиканская Замороженная. Middag: Globus Кукуруза, Здравушка Сметана 15%, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная Баланс без Уксуса, Куриное Филе Вареное, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль, Здравушка Биокефир 1%, Хурма, Минский Молочный Завод №1 Творог с Массовой Доля Жира 9%, Калинка Молоко 1,7%, Яблочное Пюре с Сахаром. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hzkapelka 's vikthistorik
|