Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
778 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 82,10g | Kolh.: 47,66g.
Frukost: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Навага. Middag: Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Славянский Кефир, Сады Придонья Сок Томатный без Соли, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1757 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 12 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
merzaffka 's vikthistorik
|