Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1374 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 105,82g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Гурман Булочка Сдобная, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Монастырский, Клубника. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Био Баланс Кефирный 0%, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Васькино Счастье Сыр Плавленый Легкий. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilechka_ 's vikthistorik
|