|
Слилась водичка))) 🐳
|
68,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1544 kcal
|
Fett: 49,94g | Prot: 73,74g | Kolh.: 210,70g.
Frukost: Финик, Weider Protein 80 Plus, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Middag: Сыр Российский, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Финик, Миндаль, Орехи Кешью, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|