Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
51,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1380 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 53,28g | Kolh.: 148,71g.
Frukost: Карбонат, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Морковь, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Карбонат. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Конфета, Чай, Салат Цезарь с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Аморе Сельдь Солёная. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
1479 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|