|
Karna 3hari lalu sempat 90kg lagi, alhamdulillah harini turun lagi🤗
|
89,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
547 kcal
|
Fett: 24,85g | Prot: 44,92g | Kolh.: 35,56g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Ikan Kembung, Kembang Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Goreng. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melisassnti 's vikthistorik
|