Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2012
|
70,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 78,89g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: carnation instant breakfast. Lunch: uncle bens white rice, grilled chicken breast. Middag: tuna salad with egg, kraft fat free cheddar cheese, spring mix, lettuce. Snacks/Annat: stauffers animal cracker, jello sugar free strawberry, smart pop. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|