|
Вес уходит понемногу))Значит я на правильноп пути и делаю все правильно
|
70 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1111 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 81,79g | Kolh.: 106,14g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Гуляш из Говядины. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Middag: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Халва. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediangel 's vikthistorik
|