Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 137,45g | Kolh.: 74,31g.
Frukost: Fit Parad Горячий Шоколад, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яйцо Куриное, Дивинка Овсяная Мука, Пекинская Капуста. Lunch: Просто Натурально Китайская Смесь, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Индолина Голень Индейки Бескостная. Middag: Горбуша. Snacks/Annat: Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Морковь, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|