|
🤩
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2018:
|
1159 kcal
|
Fett: 36,65g | Prot: 57,72g | Kolh.: 151,90g.
Frukost: Брюшки Семги Крупные, Окроха Настя, Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком. Lunch: Кукуруза Вареная, Окроха Настя, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Middag: Владхлеб Подольский Хлеб, Домашние Соленья Аджика с Острым Перцем, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Snacks/Annat: Киви, Мандарины, Помидоры Черри, Рыба "Нерка" Филе- Кусок, Крекеры, Чай. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|