Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1503 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 71,51g | Kolh.: 163,36g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грядка Удачи Суп Овощной. Middag: Верес Икра Баклажанная, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Кефир 3,2%, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский 4,5%, Good Food Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Фуджи Яблоко. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|