Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1109 kcal
|
Fett: 22,48g | Prot: 45,79g | Kolh.: 184,54g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. Lunch: Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Fuji Apples. Middag: Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|