Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
503 kcal
|
Fett: 27,09g | Prot: 23,81g | Kolh.: 40,95g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Middag: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Мойва. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора, Чай с Молоком, Мойва, Чай с Лимоном и Сахаром, Картофель Фри. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Уварова Лиана 's vikthistorik
|