|
Weight down a bit and doing well.
Be Happy!
|
82,5 kg
Tappat hittills: 56,3 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1898 kcal
|
Fett: 113,45g | Prot: 176,44g | Kolh.: 67,97g.
Frukost: Cottage Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Avocados, Litehouse Foods Pomegranate Blueberry Vinaigrette Dressing, Pork Loin (Tenderloin), Pecan Nuts, Blue Cheese, Arugula Lettuce. Middag: Kroger Pork Rinds, Butter, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Cauliflower Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Quest Strawberry Cheesecake, Almonds, Sorrento Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|