Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
2289 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 76,23g | Kolh.: 287,52g.
Frukost: Té Supremo Té Verde con Sabor a Limón, Tartaleta. Lunch: Guallarauco Barra de Fruta Chirimoya, Cebollas, Tomates, Pastel de Choclo. Middag: Guallarauco Barra de Fruta Chirimoya, Patatas Fritas, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Snacks/Annat: Guallarauco Cheesecake Frambuesa, Piña, Zuko Go Light. mer...
|
|
2219 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 19 timmar och 15 minuter, Sömn - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danigalle 's vikthistorik
|