Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
978 kcal
|
Fett: 55,13g | Prot: 49,22g | Kolh.: 75,08g.
Frukost: Sadia Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Crepioca. Lunch: Agrião, Hortelã, Alface de Folha Verde, Creme de Cenoura, Perdigão Linguiça Fininha. Middag: Hortelã, Agrião, Alface, Purê de Inhame, Sadia Linguiça Fininha. Snacks/Annat: Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo, Amêndoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monica C Marçal 's vikthistorik
|