Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
61,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 40,92g | Prot: 165,85g | Kolh.: 96,40g.
Frukost: Lemon, Water, Compliments Egg Whites, Egg, Baby Spinach, Fit & Active Turkey Bacon, Sweet Potato. Lunch: Cooked Asparagus (from Fresh), Water, Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Yellow Summer Squash, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Valbest Chicken Breast. Middag: Kroger Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Water, Cooked Asparagus (from Fresh), Dole Classic Iceberg Salad, Sea Queen Swai Fillets. Snacks/Annat: McDonald's Iced Nonfat Latte with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium), Whey Isolate Elite Series - French Vanilla Cream, Natural Creamy Peanut Butter, Water, Bananas, Water, Coffee, America's Choice Natural Almonds. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|