Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
759 kcal
|
Fett: 10,08g | Prot: 19,91g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Красное Яблоко, Кофе с Молоком. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бананы, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. Middag: Шоколадное Печенье, Слобода Кетчуп Гриль, Рис Отварной, Цукаты. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Банан. mer...
|
|
1340 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|