Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2018
|
87,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2018:
|
381 kcal
|
Fett: 8,48g | Prot: 47,22g | Kolh.: 25,65g.
Frukost: Alnatura Vollkornknäckebrot, Spitzpaprika, Seeberger Getrocknete Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Lunch: Lidl Salatherzen, Spitzpaprika, Kräuterseitlinge, Aldi Putenschnitzel. Middag: Spiegelei ohne Fett, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mitsu1994 's vikthistorik
|