Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2012
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
947 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 46,36g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Cream (Half & Half) . Lunch: Dutch Country 100% Wheat Bread, Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Strawberries , Almonds , Peach. Middag: Watermelon, Baked Potato (Peel Eaten), Baby Green & Yellow Whole Beans, Spinich & Asiago Cheese Chicken Sausage. Snacks/Annat: Bananas, dutch country 100% wheat bread. mer...
|
|
2235 kcal
|
Träning:
Tai Chi - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|