Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
987 kcal
|
Fett: 26,83g | Prot: 88,65g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes. Lunch: Tomate Cuite, Céleri, Carottes Cuites, Blanc de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Middag: Blanc de Poulet, Tomate Cuite, Céleri, Carottes Cuites, Carrefour Pois Chiches. mer...
|
|
3346 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 1 timme, Shopping - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 45 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|