Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
73,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
1187 kcal
|
Fett: 52,73g | Prot: 81,75g | Kolh.: 105,86g.
Frukost: Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. Middag: Котлеты (Св+Гов+Кур). Snacks/Annat: Лукоморье Йогурт Готовый Завтрак, Фрукторешки Кешью Сушеный, Мандарин, Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|