Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 40,42g | Kolh.: 81,94g.
Frukost: Hacendado Gelatina + Proteinas, Nescafé Café, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Café, Montesinos Requesón, Granja San Francisco Miel. Lunch: Hacendado Mango sin Azucar Añadido, Nescafé Café. mer...
|
|
2630 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 30 minuter, Diska - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 5 minuter, Sömn - 5 timmar och 5 minuter, Vila - 15 timmar och 37 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Cirkelträning - 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalia-30 's vikthistorik
|