Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2018
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84,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 07 februari 2018:
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2919 kcal
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Fett: 72,75g | Prot: 165,73g | Kolh.: 395,15g.
Frukost: Lidl Heidelbeeren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mammut Whey Protein Vanille, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Lidl Kochschinken, Milfina Butter, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Weißer Reis (Gekocht). Middag: Gouda, Whey Protein, Lidl Kochschinken, Alnatura Toskana Tomatensoße, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Favorina Feine Kugeln, Orangen, Sun Snacks Sesamstangen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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